నీటిలో చేసే శారీరక వ్యాయామం

ଶରୀରର ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଦୋହଲାଇ ପାଣି ଭିତରେ ତଳଉପର ଓ ଆଗପଛ ହେବା

ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಗಾಗಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಮುಂದೆ ಹಿಂದೆ ತೇಲಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆ

हातापायांनी पाणी तोडून नदी वगैरेतून जाणे.

Travel through water.

শারীরিক অঙ্গকে দুলিয়ে বা তেমনভাবে জলের ওপরে আগু-পিছু হওয়া

குளம், ஏரி, ஆறு, கடல் போன்றவற்றில் கை, கால்களைக் குறிப்பிட்ட விதத்தில் அசைத்து நீரைத் தள்ளி முன்னே செல்லுதல்.

ശാരീരിക അവയവങ്ങള്‍ ഇളക്കി അല്ലെങ്കില്‍ അതുപോലെ വെള്ളത്തിന്‌ ഉപരിതലത്തിനു മുകളില് നിന്ന് പുറകോട്ടും മുന്പോട്ടും ചലിക്കുക.